シニア女子の骨盤体操 2019.11月① えっ? 骨盤底筋は簡単に動かせるって!!! Everybody can move pelvic floor muscles easily!

女性がいつまでも輝くために必要なもの、それは骨盤体操! 毎週金曜日に、新しい骨盤関連エクササイズをお届けします。 ご自宅での、週替わり…

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